Eduard Punset...

Todos los dias, cuando llego a casa del trabajo y me pongo a comer, enciendo la televisión y veo el programa redes.
Hoy ha sido un programa muy interesante. Era sobre neurociencias.
Han dicho una frase muy interesante, si echas a perder tu cuerpo echas a perder tu mente.
Antiguamente se pensaba que a medida que nos haciamos viejos las neuronas se deterioraban y no se regeneraban, pero no es asi. Segun unos estudios, se ha averiguado que haciendo deporte de manera habitual,
aun en las personas mayores, hay unas neuronas que se van regenerando y que ayudan a prevenir enfermedades como el alzheimer, el parkinson e incluso la depresión.
Nuestro cuerpo esta formado mayormente por agua, y segun viejos estudios, hemos evolucionado a partir de " animales " del mar, asi que nuestras células tienen mucho en comun con el agua del mar. El pescado le da a nuestro cuerpo los acidos  omegas tres que necesitamos, y en especial  el salmon continene diez veces mas acidos omegas que el que nos aportan las verduras y vegetales.
Asi que ya sabeis, hay que alimentarse bien y hay que hacer deporte de manera habitual. Si se deteriora nuestro cuerpo, se deteriorará tambien nuestro cerebro.